如今社会男性的压力远比女性高，男人是家庭的一盏灯，社会的顶梁柱，肩负着更多的社会以及家庭责任。
一般看来，男子较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实，因此，不少人认为，男性比女性剽悍、健壮。但随着医学的不断发展，越来越多的资料表明，男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅有其必要性，更有现实性。
面对职场的激烈竞争、生存压力、情感危机等各种压力会引发男性在生理和心理上的疾病，主要表现为精力衰退、早衰、脱发、抵抗力低下、睡眠困难、焦虑症、强迫症、恐惧症、情感障碍、性欲降低和性功能障碍等等。